-۱ خوبی؟
پرسیدن اینکه عزیزانمان خوب هستند یا نه، به یک عادت شیرین روزانه بدل شده که با تمام تکراری بودنش، امید بخش و شادی آفرین است، چون به خودمان میگوییم که هنوز هستند کسانی که اوضاع و احوالشان برای ما مهم است و به دیگری پیغام میدهیم که او هنوز نزد سایرین ارزشمند است.
2- لطیفه هرچند بی مزه
کمی به خودتان سختی بدهید و به این جوکهای پیامکی تکیه نکنید. هر از چند گاهی، یک لطیفه را یاد بگیرید و در ذهنتان بسپارید که خیلی جاها به کار میآید. هر چند اگر بیمزه هم باشد، اگر خوب تعریف کنید، برای چند لحظه، لبخند میآفریند.